Правильно организованное освещение в детской помогает малышам не путать день и ночь, а детям постарше — полноценно высыпаться. С его помощью формируется подходящий ребенку и родителям режим дня, снижается нагрузка на зрение и повышается концентрация внимания. Еще на этапе проекта или ремонта учитывайте, что в детской должен быть и естественный свет, и искусственный.
Естественное освещение
При выборе помещения детской важно учитывать расположение окон. Лучше, если они выходят на юг или восток — так в комнате будет больше утреннего и дневного света.
Мебель не должна загораживать окна, а шторы или жалюзи стоит выбирать легкие, пропускающие максимум света, но при этом позволяющие контролировать яркость. Зеркала и светлые стены могут помочь в равномерном распределении светового потока по комнате.
Искусственное освещение
Складывается из нескольких источников света: люстры на потолке, торшера у кресла и лампы на рабочем столе. Это позволяет настраивать нужный уровень освещения под разные задачи и разделять пространство на функциональные зоны. Кроме того, искусственные источники света могут играть декоративную роль, подчеркивать нюансы интерьера или скрывать небольшие недостатки.
Какой свет лучше: теплый или холодный
При выборе источников искусственного света или лампочек для них обратите внимание на цветовую температуру. Она измеряется в кельвинах и обязательно указывается на упаковке:
-
Теплый свет (2700–3000 К) мягкий и комфортный для глаз. Стимулирует выработку мелатонина — ребенку проще расслабиться и заснуть. Однако сконцентрироваться на чтении или выполнении домашнего задания будет сложнее.
-
Холодный свет (5000–6500 К) близок к дневному. Помогает сконцентрироваться и быстрее выполнять сложные задачи. Минусы тоже есть: при длительном нахождении под холодным светом выработка мелатонина замедляется, а уровень стресса растет. Поэтому в жилых помещениях, и особенно детских, используется редко.
-
Нейтральный свет (3200–4500 К) не относится ни к холодному, ни к теплому. Это подходящий вариант для основного верхнего освещения (люстры, спотов, встроенных светильников) и обустройства рабочей зоны. При таком свете достаточно хорошо видны мелкие предметы и реалистично передаются цвета.
Лучшим выходом будет установка нескольких источников света. В рабочей зоне и над письменным столом — с нейтральной температурой, в спальной зоне — с теплой.
Нормы освещения детской комнаты
Единица измерения освещенности — люкс. Он показывает количество света, падающего на определенную поверхность. Один люкс равен одному люмену света, распределенному на площади одного квадратного метра. Например, для квартиры нормальным считается диапазон от 100 до 300 люкс, тогда как на улице в солнечный день на нас обрушивается 100 000 люкс.
В детских учреждениях нормы освещенности определяются СанПиН 2.2.1/2.1.1.1278-03 и ГОСТ Р 55705-2013. Эти документы рекомендуют обеспечить общее освещение в комнате в 200–300 люкс, а над письменным столом — примерно 500 люкс. Очевидно, что замерить эти показатели в обычной квартире непросто, но на них вполне можно ориентироваться.
Есть еще параметр: цветовая температура. Это тот самый холодный или теплый свет. Для детской стоит предпочесть нейтральный, около 4000 К.
Выбор источников света в зависимости от возраста и пола ребенка
Возраст ребенка во многом определяет типы светильников и ламп. Для новорожденных лучше выбирать мягкий, рассеянный свет. Дополнительно к основному освещению понадобятся ночные лампы с неярким теплым светом: они помогут создать успокаивающую атмосферу и не будут мешать сну.
В дошкольном возрасте освещение должно быть функциональным: лучше выбрать лампы с регулируемой яркостью, чтобы в комнате были условия как для активных игр, так и для отдыха. Детям школьного возраста требуется иной подход к организации рабочего места — яркий, но не ослепляющий свет, который не утомляет глаза при выполнении домашних заданий.
Пол ребенка практически не оказывает влияния на подбор светильников. Здесь правильнее вести речь о личных предпочтениях. Девочкам чаще нравятся более мягкие, теплые и декоративные лампы, в то время как для мальчиков могут подойти более строгие, с холодным светом приборы.
Типы ламп
Выбор типа ламп также важен для создания комфортного освещения. Наиболее распространены следующие типы ламп:
-
Лампы накаливания. Они дают теплый свет, но служат недолго, и экономичными их не назовешь.
-
Галогенные лампы. Более долговечны и энергоэффективны, чем лампы накаливания, но также выделяют тепло, то есть могут испортить натяжной потолок или стену при неправильной установке светильника и даже вызвать возгорание.
-
Светодиодные (LED) лампы. Экономичные, долговечные и безопасные для детской комнаты. Они практически не нагреваются, и есть варианты в разных цветовых температурах, чтобы подобрать свет под разные задачи.
Для детской комнаты предпочтительнее выбирать светодиодные лампы из-за их безопасности, долговечности и возможности выбора различных цветовых температур.
Виды приборов
Для организации освещения в детской комнате можно использовать люстры, бра, настольные лампы и ночники. Торшеры больше подходят для подростков: маленький ребенок может уронить его и пораниться.
-
Общее освещение
Центральная люстра или потолочный светильник обеспечивают равномерное распределение света по всей комнате.
-
Локальное освещение
Настольные лампы и бра необходимы для дополнительной подсветки рабочих зон — на письменном столе или рядом с кроватью для чтения.
-
Декоративное освещение
Ночники, гирлянды или светильники с интересными формами создадут уютную и сказочную атмосферу. Их можно оставлять в спальне на всю ночь, если малыш боится темноты или часто просыпается ночью.
-
Регулируемое освещение
Осветительные приборы с диммерами позволяют изменять яркость и температуру света в зависимости от времени суток и потребностей ребенка. Они управляются пультом или через приложение на смартфоне, если встроены в систему умного дома.
Заключение
Организация освещения — важный этап обустройства детской. Но не такой сложный, как кажется. Главное, выделить основные функциональные зоны и в каждой разместить осветительный прибор с подходящей цветовой температурой. Важно, чтобы в комнату попадало много естественного дневного света, поэтому не стоит загораживать окно мебелью или выбирать плотные шторы, которые нельзя раздвинуть.